Los cambios de estación conllevan más cambios. Cambios que has ido posponiendo hasta que el tiempo mejore, hasta que tengas ganas, hasta que tengas tiempo, hasta que te tengas que poner el bañador, …. Y el día que te pones a ello, sale todo lo que no te sirve, que
¿Sabías que todas tus acciones tienen una «intención positiva»? Sé que puede resultar absurdo encontrar una intención positiva en ver series de Netflix en lugar de ponerte las pilas con “eso” que llevas días posponiendo siempre esperando al último minuto, con la excusa de que te gusta trabajar bajo presión.
Ponte en situación porque seguro que si tienes una edad, te resultará familiar. Familia en una playa del Levante español, mes de Julio y con el sol en todo lo alto a la hora de la comida. Pues en este contexto, con 3 niños y 2 abuelos además del matrimonio,
Siempre me acuerdo de una compañera del cole de la que huíamos corriendo cada vez que se acercaba. Y no olía mal, ni te pegaba, ni te quitaba el bocadillo …. era mucho peor Como un día te pillase despistada y no te percatases de su presencia, ya estabas perdida
¿Depende tu felicidad de una pastilla? Hay personas que no tienen ningún trastorno pero toman psicofármacos. 4 de cada 10 personas en España los consumen, las cifras ya superan las de EEUU. Hoy te traigo un reportaje que vi sobre la adicción a los psicofármacos. Sí, he dicho bien: adicción,
Hoy traigo un extracto del libro «Las Brujas no se quejan» (Jean Shinoda Bolen). La autora ha centrado la mayor parte de su trabajo en la etapa «madura» de las mujeres. Ella habla de «ancianas» para referirse a las mujeres que poseen sabiduría, compasión, confianza en sí misma, experiencia, ….
Bienvenida a este tu espacio reservado. Con»50″SíCuentas es un cambio de enfoque. Un planteamiento de la MEJOR EDAD de las mujeres, desde el bienestar en lugar de hacerlo desde la molestia y la queja. Si algo he aprendido en estos años de transformación, es aprender a escuchar al cuerpo. Y
En la situación en que nos encontramos desde hace unos días, tenemos que estar más alerta que nunca a todos los estímulos que nos llegan. Debemos ser capaces de filtrar y seleccionar toda la información que percibimos. Las noticias demoledoras sobre enfermedad, muerte, aislamiento, escasez, temor, … nos colocan de
En este cierre de año que hemos dejado atrás, uno de mis pensamientos recurrentes ha sido la ola de violencia contra las mujeres. Y me llama la atención porque parece que cuantos más medios se ponen, más crecen las cifras. Creo que debemos ir un paso más allá y contemplar
Cuando le pides a tu cuerpo más de lo que es capaz de dar, se genera estrés y el estrés, arcaicamente entendido, es sinónimo de peligro. La «no gestión» del tiempo, una sobreactividad continuada y el no saber desconectar provoca una sobrecarga que afecta seriamente al bienestar de la persona, Lo más