En la situación en que nos encontramos desde hace unos días, tenemos que estar más alerta que nunca a todos los estímulos que nos llegan. Debemos ser capaces de filtrar y seleccionar toda la información que percibimos. Las noticias demoledoras sobre enfermedad, muerte, aislamiento, escasez, temor, … nos colocan de
En este cierre de año que hemos dejado atrás, uno de mis pensamientos recurrentes ha sido la ola de violencia contra las mujeres. Y me llama la atención porque parece que cuantos más medios se ponen, más crecen las cifras. Creo que debemos ir un paso más allá y contemplar
Si me dieran a elegir entre cielo e infierno la verdad es que no sabría con qué quedarme. Pensarás que estoy loca, pero no hay nada como haber vivido en el infierno para integrar de verdad todos los aprendizajes que otros te cuentan de «boquilla». Visto en la distancia, con
Cada vez que veo un anuncio de las «braga-pañal» que algunas marcas se han inventado no puedo evitar alterarme. ¿Dónde hemos llegado para que a una mujer, en la MEJOR etapa de su vida, quieran ponerle un pañal con algo más diseño que un Dodotis pero con la misma función? ¿Piensas que
Cuando le pides a tu cuerpo más de lo que es capaz de dar, se genera estrés y el estrés, arcaicamente entendido, es sinónimo de peligro. La «no gestión» del tiempo, una sobreactividad continuada y el no saber desconectar provoca una sobrecarga que afecta seriamente al bienestar de la persona, Lo más
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.. El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer… El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la