¿Sabías que todas tus acciones tienen una «intención positiva»?
Sé que puede resultar absurdo encontrar una intención positiva en ver series de Netflix en lugar de ponerte las pilas con “eso” que llevas días posponiendo siempre esperando al último minuto, con la excusa de que te gusta trabajar bajo presión.
Te garantizo que sé de lo que hablo, incluso llegué a sentirme orgullosa de mi nivel de rendimiento en esas situaciones,
Pero es que tu cerebro te da unas excusas maravillosas y totalmente racionales que tú te crees a pies juntillas y todo para mantenerte donde siempre, porque salir de ahí le supone mucho consumo de energía y él está aquí para protegerte y que sobrevivas.
Pero volviendo a lo de la “intención positiva”.
Esas “decisiones” de las que luego te arrepientes por no hacer lo que debías, en muchas ocasiones esconden una intención positiva de seguridad (tu beneficio oculto).
Esa parte de ti, está tratando de protegerte evitando una humillación, sentimientos de ser juzgado o incluso sensaciones de fracaso que ya viviste en el pasado.
Supongamos que en el cole un día un profesor te dejó en ridículo delante de toda la clase porque no hiciste el trabajo como se pedía, o porque te comparaban con la listilla de clase que siempre lo hacía perfecto.
Esa humillación tu cerebro la sigue guardando y para evitar nuevas situaciones similares, prefiere crear el pensamiento de que no eres capaz, de que nunca lo vas a conseguir o que otro siempre lo haría mejor.
Y lo peor de todo es que esos pensamientos te dan la seguridad que necesitas para continuar con tu inmovilidad.
En resumen, la intención positiva de tu “inacción” te está protegiendo de una emoción negativa.
Le das realidad a esa creencia que ese evento generó y no te preguntas nada más.
Por si no lo sabías, nada de lo que te cuenta tu mente en estas situaciones es verdad.
De la información del pasado saca conclusiones que te muestra en situaciones similares para que no se repita lo mismo que te alteró.
Pero tú ya no eres aquella personita que no era capaz de protestar o de enfrentar un desafío, pero eso tu mente no lo sabe y eres tú quien tiene que mostrárselo desafiándote a ti mismo.
Te invito a buscar tu “intención positiva” y a darte el permiso de desafiarla.
Feliz día