El 90% de las veces, el síntoma que te trae de cabeza, no es el problema

Atrévete a ir un paso más allá y descubrir qué te está ocurriendo.

Me interesa

PSICOLOGÍA Y TERAPIA

¿Te sientes identificado en alguno de estos puntos?

MIEDO AL CAMBIO

Resistirte es sufrir. Etapas como la menopausia en las mujeres, suponen un giro de 180º, pero tú puedes elegir en qué sentido.

FALTA DE CONFIANZA

No confías en ti, lo que te hace sentirte inseguro y vulnerable.

ESTADO DE ÁNIMO

Te sientes ansioso y triste la mayor parte del tiempo, lo que también afecta a tu entorno.

AUTOCRÍTICA

No le hablas tan mal a nadie que quieras como lo haces contigo mismo. Esa crítica continua te tiene paralizado.

MENTE DE MONO

No eres capaz de controlar tus pensamientos y muchas veces te ves enganchado en el mismo bucle, y sin darte cuenta de ello.

CULPABILIDAD

Te sientes culpable porque ves que tus prioridades han cambiado y necesitas ocuparte de ti en primer lugar.

Yolanda Esparza Charla Psicoeducación

Por si aún no me conoces

«CAMBIAR es el arte de NEGOCIAR contigo mismo»

Mostrar que cambiar es posible es la principal meta y mi gran pasión, inspirarte para que no te rindas. Podemos hacer que las cosas sucedan. Atrévete a darle un giro a tu mente y aprender a vivir como deseas. En mi camino de transformación personal, comprendí que «nadie puede acompañarte a donde nunca ha estado», y es desde esa experiencia desde donde quiero ser tu guía.

Soy Yolanda Esparza y llevo más de 15 años acompañando a personas que, como tú, desean algo más que simplemente sobrevivir.

Objetivo: soltar el pasado y comenzar un nuevo capítulo en tu vida. ¿Comenzamos?

– VER MÁS –

Beneficios de cuidar tu salud emocional

  • COMPRENSIÓN – Comprender lo que te está pasando y por qué te sientes de determinada manera, te da seguridad y te motiva a seguir.
  • GESTIÓN – Somos emociones en estado puro. Ahora podrás elegir cómo vivirlas sin sentirte desbordado.
  • DECISIÓN – Al aumentar tu seguridad y confianza, aumenta tu poder de decisión porque ahora sí sabes lo que quieres en tu vida.
  • ILUSIÓN – Eres capaz de imaginar la persona en la que quieres convertirte. Siéntelo ya en tu mente para que te guíe en todo el proceso. Recuerda que todo es mente.
yolanda esparza psicología y terapias

DICEN DE MÍ ...

"Después de finalizar las sesiones contigo, me estoy dando cuenta que aunque tengamos las cosas delante, nos negamos a verlas. Gracias por mostrarme el camino para vivir en paz. Me he dado cuenta que ese es el secreto de todo. Gracias Yolanda."
S.G.
"Quería darte las gracias porque desde que terminamos las últimas sesiones me encuentro mucho mejor. He ido avanzando desde el primer día como ya te dije, y ahora me siento mucho más fuerte gracias a tu buen hacer. Me estás ayudando mucho. Muchas gracias".
I.L.
"Fue un placer trabajar contigo Yolanda. Gracias al apoyo recibido, he sido capaz de tomar decisiones que antes ni me hubiese planteado. Siento que soy otra mujer y así quiero vivirlo. No me reconozco en la persona que acudió a tu consulta por primera vez. Siempre gracias."
E.P.

Agenda tu sesión

Agenda

Los imprescindibles

Enfoque

El cuerpo es el único vehículo que tenemos para hacer este viaje. Desde la compasión y el autocuidado dejas de atacarte, tu cuerpo y tu mente se relajan y se facilitan los cambios. Sales del «modo alerta».

Yolanda Esparza R-coRdis Psicología y Terapia
Yolanda Esparza RcoRdis Psicología y Terapias

Responsabilidad

Te haces responsable de tu proceso y cambias el rol que te ha traído hasta aquí. Cuando tomas acción y abandonas la queja y el juicio estás eligiendo evolucionar para salir de donde te encuentras.

Quiero pero no hago

Podemos pasarnos décadas atrapados en antiguas pautas de conducta, encerrados en patrones mentales que nos limitan, nos acostumbramos a juzgarnos y así nos llenamos de ansiedad e insatisfacción. 

Yolanda Esparza RcoRdis Psicología y Terapia

Elige tu programa

Hasta ahora has estado cumpliendo con todos, poniendo la «carita feliz» mientras por dentro pensabas «si esto no me hace feliz ¿por qué me sigo engañando?«.

Tu frustración cada vez grita más fuerte y tu incoherencia comienza a pasarte factura. Ha llegado el momento de hacer cambios. Te espero dentro.

SESIÓN 1&1

  • Sesión 1:1 MÁXIMO 50 minutos.
  • Descubrirás que cuerpo y mente van de la mano. Cuando pones tu foco ahí, es inevitable un cambio de vida.

90,00 €

Me interesa

PROGRAMA 5+1

  • 6 sesiones 1:1 MÁXIMO 50 minutos.
  • Periodicidad a determinar en función del progreso

450,00 €

Me interesa

Mentoría "TRANFORMA_T"

TU MENTE, POR SEGURIDAD, TE MANTIENE EN EL CONFLICTO

  • Programa Integral 90 días
  • Gratis para ti el pack "+60 WELLNESS CARDS"
  • "TEXT CONSULTING" 90 días.
  • Soporte 1:1 en formato FLASH
PROGRAMA

1.900,00 €

Me interesa

Preguntas frecuentes

Así es, en las sesiones online se crea la misma conexión que en modo presencial (investigaciones así lo afirman). Además ahorras tiempo y puedes hacerla desde donde quieras. Sólo necesitas un espacio tranquilo y una conexión a internet.

Como a ti te sea más cómodo: Zoom, Google Meet, Skype, Videollamada de WhatsApp. Si no te gusta la tecnología, no te preocupes, te guiaré en cada paso.

No hay problema, podemos adaptarnos a esos momentos del día en que estés con menos gente en tu entorno y hacer la sesión cuando te sientas más cómoda.

El pago se realiza en el momento de realizar la reserva a través de la plataforma STRIPE, garantía de seguridad a nivel internacional. En los programas de mentoría consulta opciones de pago directamente conmigo.

Contacta directamente conmigo en info@r-cordis.com o en el WhastApp +34 667925075

DICEN DE MÍ ...

Yolanda Esparza R-coRdis Psicología y Terapias Mujeres +45
Yolanda Esparza R-coRdis Psicología y Terapias mujeres

El 90% de las veces, el síntoma que te trae de cabeza, no es el problema.

Atrévete a ir un paso más allá y descubrir qué te está ocurriendo.

PSICOLOGÍA Y TERAPIA

¿Te sientes identificado en alguno de estos puntos?

MIEDO AL CAMBIO

Resistirte es sufrir. Etapas como la menopausia en las mujeres,  suponen un giro de 180º, pero tú puedes elegir en qué sentido.

FALTA DE CONFIANZA

No confías en ti, lo que te hace sentirte inseguro y vulnerable.

ESTADO DE ÁNIMO

Te sientes ansioso y triste la mayor parte del tiempo, lo que también afecta a tu entorno.

AUTOCRÍTICA

No le hablas tan mal a nadie que quieras como lo haces contigo mismo. Esa crítica continua te tiene paralizado.

MENTE DE MONO

No eres capaz de controlar tus pensamientos y muchas veces te ves enganchado en el mismo bucle, y sin darte cuenta de ello.

CULPABILIDAD

Te sientes culpable porque ves que tus prioridades han cambiado y necesitas ocuparte de ti en primer lugar.

Yolanda Esparza Charla Psicoeducación

Por si aún no me conoces

«CAMBIAR es el arte de NEGOCIAR contigo mismo»

Mostrar que cambiar es posible es la principal meta y mi gran pasión, inspirarte para que no te rindas. Podemos hacer que las cosas sucedan. Atrévete a darle un giro a tu mente y aprender a vivir como deseas. En mi camino de transformación personal, comprendí que «nadie puede acompañarte a donde nunca ha estado», y es desde esa experiencia desde donde quiero ser tu guía.

Soy Yolanda Esparza y llevo más de 15 años acompañando a personas que, como tú, desean algo más que simplemente sobrevivir.

Objetivo: soltar el pasado y comenzar un nuevo capítulo en tu vida. ¿Comenzamos?

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  • COMPRENSIÓN – Comprender lo que te está pasando y por qué te sientes de determinada manera, te da seguridad y te motiva a seguir.
  • GESTIÓN – Somos emociones en estado puro. Ahora podrás elegir cómo vivirlas sin sentirte desbordado.
  • DECISIÓN – Al aumentar tu seguridad y confianza, aumenta tu poder de decisión porque ahora sí sabes lo que quieres en tu vida.
  • ILUSIÓN – Eres capaz de imaginar la persona en la que quieres convertirte. Siéntelo ya en tu mente para que te guíe en todo el proceso. Recuerda que todo es mente. ¿Empezamos?

DICEN DE MÍ

"Después de finalizar las sesiones contigo, me estoy dando cuenta que aunque tengamos las cosas delante, nos negamos a verlas. Gracias por mostrarme el camino para vivir en paz. Me he dado cuenta que ese es el secreto de todo. Gracias Yolanda."
S.G.
"Quería darte las gracias porque desde que terminamos las últimas sesiones me encuentro mucho mejor. He ido avanzando desde el primer día como ya te dije, y ahora me siento mucho más fuerte gracias a tu buen hacer. Me estás ayudando mucho. Muchas gracias".
I.L.
"Fue un placer trabajar contigo Yolanda. Gracias al apoyo recibido, he sido capaz de tomar decisiones que antes ni me hubiese planteado. Siento que soy otra mujer y así quiero vivirlo. No me reconozco en la persona que acudió a tu consulta por primera vez. Siempre gracias."
E.P.

Los imprescindibles

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El cuerpo es el único vehículo que tenemos para hacer este viaje. Desde la compasión y el autocuidado dejas de atacarte, tu cuerpo y tu mente se relajan y se facilitan los cambios. Sales del «modo alerta».

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Yolanda Esparza RcoRdis Psicología y Terapias

Responsabilidad

Te haces responsable de tu proceso y cambias el rol que te ha traído hasta aquí. Cuando tomas acción y abandonas la queja y el juicio estás eligiendo evolucionar para salir de donde te encuentras.

Quiero pero no hago

Podemos pasarnos décadas atrapados en antiguas pautas de conducta, encerrados en patrones mentales que nos limitan, nos acostumbramos a juzgarnos y así nos llenamos de ansiedad e insatisfacción. 

Yolanda Esparza RcoRdis Psicología y Terapia

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Tu frustración cada vez grita más fuerte y tu incoherencia comienza a pasarte factura.

Ha llegado el momento de hacer cambios. Te espero dentro.

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  • Sesión MÁXIMO 50 minutos.
  • Descubrirás que cuerpo y mente van de la mano. Cuando pones tu foco ahí, es inevitable un cambio de vida.

90,00 €

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PROGRAMA 5+1

  • Sesiones MÁXIMO 50 minutos
  • El compromiso en el proceso, es la base del éxito

450,00 €

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  • Programa Integral 90 días
  • Gratis para ti el pack "+60 WELLNESS CARDS"
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  • Soporte 1:1 en formato FLASH
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Así es, en las sesiones online se crea la misma conexión que en modo presencial (investigaciones así lo afirman). Además ahorras tiempo y puedes hacerla desde donde quieras. Sólo necesitas un espacio tranquilo y una conexión a internet.

Como a ti te sea más cómodo: Zoom, Google Meet, Skype, Videollamada de WhatsApp. Si no te gusta la tecnología, no te preocupes, te guiaré en cada paso.

No hay problema, podemos adaptarnos a esos momentos del día en que estés con menos gente en tu entorno y hacer la sesión cuando te sientas más cómoda.

El pago se realiza siempre por adelantado a través de la plataforma STRIPE, garantía de seguridad a nivel internacional. En los programas de mentoría consulta opciones de pago directamente conmigo.

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