Siempre me acuerdo de una compa\u00f1era del cole de la que hu\u00edamos corriendo cada vez que se acercaba.<\/p>\n\n\n\n
Y no ol\u00eda mal, ni te pegaba, ni te quitaba el bocadillo \u2026. era mucho peor<\/p>\n\n\n\n
Como un d\u00eda te pillase despistada y no te percatases de su presencia, ya estabas perdida<\/p>\n\n\n\n
Era peor que una tortura china (no lo conozco pero as\u00ed es el refr\u00e1n)<\/p>\n\n\n\n
La pobre muchacha se dedicaba a contarle a todo aqu\u00e9l a quien pillaba despistado todas sus penurias.<\/p>\n\n\n\n
Y lo peor de todo es que cada d\u00eda la l\u00ednea argumental era la misma, que si sus padres la castigaban por nada, que si su hermana le ten\u00eda envidia y le romp\u00eda su ropa, que si \u2026, que si \u2026, que si \u2026 \u00bfme entiendes ahora por qu\u00e9 te digo que era una tortura?<\/p>\n\n\n\n
Te aseguro que estaba justificado salir corriendo cuando la detectabas.<\/p>\n\n\n\n
Y ya estar\u00e1s pensando qu\u00e9 te importa a ti la historia de mi amiga \u201cla pesada.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Pues mucho, te importa mucho, much\u00edsimo<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQuieres saber por qu\u00e9 deber\u00edas seguir leyendo?<\/p>\n\n\n\n
Porque t\u00fa haces lo mismo.<\/p>\n\n\n\n
S\u00ed, te lo afirmo sin conocerte.<\/p>\n\n\n\n
Te explico, no tengo una bola de cristal pero te garantizo que es verdad.<\/p>\n\n\n\n
Analicemos <\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces al d\u00eda te cuentas las mismas historias de terror \u201ca ti misma\u201d?<\/p>\n\n\n\n
Los estudios dicen que tienes alrededor (t\u00fa y todos claro est\u00e1) de 60.000 pensamientos al d\u00eda pero \u2026<\/p>\n\n\n\n
que el 80% de ellos son los mismos del d\u00eda anterior.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfMe entiendes ahora? Tenemos a nuestro cerebro aburrido, lo raro es que no salga corriendo como hac\u00eda yo cuando ve\u00eda a mi amiga.<\/p>\n\n\n\n
Pero vamos a ir un paso m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
Ya no s\u00f3lo es todo lo que te cuentas, una y otra vez como el h\u00e1mster en la rueda, es la forma en que te lo cuentas.<\/p>\n\n\n\n
Me explico.<\/p>\n\n\n\n
Seguro que has notado que tu cuerpo reacciona de manera diferente ante la misma situaci\u00f3n en distintos momentos (y si no lo has notado comienza a observarte, te dar\u00e1 mucha informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo te cuentas tus pel\u00edculas).<\/p>\n\n\n\n
Ese es el poder del lenguaje, de las palabras que utilizamos. No somos conscientes de c\u00f3mo nos condiciona la forma de expresarnos. Aqu\u00ed van unos ejemplos para explicarlo mejor.<\/p>\n\n\n\n
Al utilizar \u201cdeber\u00eda<\/strong>\u201d o \u201ctengo que<\/strong>\u201d, estoy d\u00e1ndole un matiz de obligaci\u00f3n a esa acci\u00f3n, estoy cargando mi mochila con m\u00e1s piedras:<\/p>\n\n\n\n \u201cTENGO QUE \/ DEBER\u00cdA<\/strong> IR A COMER CON MI FAMILIA EL PR\u00d3XIMO DOMINGO\u201d<\/p>\n\n\n\n Observa c\u00f3mo reacciona tu cuerpo ante la obligaci\u00f3n del evento.<\/p>\n\n\n\n Vamos a hacer un cambio y ver\u00e1s lo que ocurre:<\/p>\n\n\n\n \u201c<\/strong>ME GUSTAR\u00cdA \/ QUIERO IR<\/strong> A COMER CON MI FAMILIA EL PR\u00d3XIMO DOMINGO\u201d<\/p>\n\n\n\n Y ahora observa la reacci\u00f3n de tu corporalidad y la sensaci\u00f3n que te produce cada uno de los pensamientos.<\/p>\n\n\n\n Es s\u00faper importante la forma en que nos hablamos, por ello deber\u00edas comenzar a prestar atenci\u00f3n a las veces que utilizas estos comandos y cambiar las palabras para cambiar las sensaciones.<\/p>\n\n\n\n Esta es una de las herramientas que se recogen en la colecci\u00f3n de \u201cWELLNESS CARDS\u201d<\/strong> junto con m\u00e1s de otras 60 diferentes, para ser capaces de no complicarnos tanto la vida.<\/p>\n\n\n\n AQU\u00cd PUEDES COMPRARLAS A\u00daN EN PROMOCI\u00d3N<\/a><\/p>\n\n\n\n Pero aunque no las compres no te olvides de practicar, es la \u00fanica manera de salir del modo \u201cpollo sin cabeza<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n Abrazos<\/p>\n\n\n\n Yolanda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siempre me acuerdo de una compa\u00f1era del cole de la que hu\u00edamos corriendo cada vez que se acercaba. Y no ol\u00eda mal, ni te pegaba, ni te quitaba el bocadillo \u2026. era mucho peor Como un d\u00eda te pillase despistada y no te percatases de su presencia, ya estabas perdida Era peor que una tortura … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2779,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[23,21,28,41,40,67,59,52,69],"class_list":["post-2778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-ansiedad","tag-cerebro","tag-creencias","tag-estres","tag-habitos","tag-lenguaje","tag-mentalidad","tag-miedo","tag-minddetox"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/r-cordis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/cabezas.jpg?fit=1920%2C832&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2778"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2780,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2778\/revisions\/2780"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}