En la situaci\u00f3n en que nos encontramos desde hace unos d\u00edas, tenemos que estar m\u00e1s alerta que nunca a todos los est\u00edmulos que nos llegan.<\/p>\n\n\n\n
Debemos ser capaces de filtrar y seleccionar toda la informaci\u00f3n que percibimos. <\/p>\n\n\n\n
Las noticias demoledoras sobre enfermedad, muerte, aislamiento, escasez, temor, … nos colocan de forma autom\u00e1tica en modo SUPERVIVENCIA.<\/p>\n\n\n\n
En este estado, nos encontramos en modo ALERTA creando un estr\u00e9s que antes o despu\u00e9s nos pasar\u00e1 factura, tanto a nivel f\u00edsico como mental.<\/p>\n\n\n\n
El miedo nos limita y contamina, afecta nuestros pensamientos, que a su vez van de la mano de nuestras emociones, condicionando as\u00ed nuestras experiencias.<\/p>\n\n\n\n
Si no somos capaces de frenar esos estados de angustia y temor, las redes neuronales que se activan en esas situaciones, se ir\u00e1n fortaleciendo mientras sigamos en ese patr\u00f3n emocional y aumentando su tama\u00f1o. Resumiendo, el cerebro graba todo lo que experimentamos.<\/p>\n\n\n\n
Pero como no todo iba a ser malo, quiero contarte que tenemos S\u00daPER PODERES, s\u00ed como lo oyes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Muchas veces me hab\u00e9is o\u00eddo hablar del poder de nuestra mente y su conexi\u00f3n con nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
Seguro que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n me has o\u00eddo\u00a0 la frase del psic\u00f3logo W. James \u00ab\u00bfEl p\u00e1jaro canta porque est\u00e1 contento, o est\u00e1 contento porque canta?\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Y en varias ocasiones, hemos hecho el ejercicio BIC, sujetar un boli entre los dientes, forzando el gesto de la sonrisa, mientras observas c\u00f3mo cambian tus sensaciones.<\/p>\n\n\n\n
Pues hoy voy a ir un paso m\u00e1s all\u00e1, quiero dejarte unos sencillos POWERTIPS<\/strong> con el mismo objetivo.<\/p>\n\n\n\n El de hoy es una postura de poder, y te mostrar\u00e1 la poderosa conexi\u00f3n que existe entre tu cuerpo y tu mente.<\/p>\n\n\n\n En el v\u00eddeo que he hecho (cortito y facilito) tienes todo explicado, pero a\u00fan as\u00ed, si tuvieses alguna consulta, no dudes en escribirme.<\/p>\n\n\n\n T\u00fa s\u00f3lo tienes que hacer una cosa:<\/p>\n\n\n\n PRACTICAR \ud83d\udc4d PRACTICAR\u00a0\ud83d\udc4d PRACTICAR\u00a0\ud83d\udc4d<\/p>\n\n\n\n La semana que viene te dar\u00e9 un nuevo POWERTIP para hacernos estos d\u00edas m\u00e1s f\u00e1ciles.<\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed tienes el enlace: Descubre tu S\u00faper Poder – PowerTip N\u00ba 1<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Te env\u00edo abrazo enorme y mucho AMOR en tu ALMA, es la \u00fanica receta que funciona frente al miedo. \ud83d\udc99\ud83d\udc99\ud83d\udc99<\/p>\n\n\n\n \u00bfTiene esto sentido para ti?<\/p>\n\n\n\n @YolandaEsparza_Psique<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En la situaci\u00f3n en que nos encontramos desde hace unos d\u00edas, tenemos que estar m\u00e1s alerta que nunca a todos los est\u00edmulos que nos llegan. Debemos ser capaces de filtrar y seleccionar toda la informaci\u00f3n que percibimos. Las noticias demoledoras sobre enfermedad, muerte, aislamiento, escasez, temor, … nos colocan de forma autom\u00e1tica en modo SUPERVIVENCIA. … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":699,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[23,28,44,41,40,52,42,53],"class_list":["post-1989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-ansiedad","tag-creencias","tag-depresion","tag-estres","tag-habitos","tag-miedo","tag-percepcion","tag-virus"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/r-cordis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Anxiety-Disorder-1.jpg?fit=539%2C495&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1989","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1989"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1990,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1989\/revisions\/1990"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}