{"id":1956,"date":"2023-08-30T14:26:43","date_gmt":"2023-08-30T12:26:43","guid":{"rendered":"https:\/\/r-cordis.com\/?p=1956"},"modified":"2023-08-30T14:33:08","modified_gmt":"2023-08-30T12:33:08","slug":"la-proteccion-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/r-cordis.com\/index.php\/2023\/08\/30\/la-proteccion-natural\/","title":{"rendered":"LA PROTECCI\u00d3N NATURAL"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-accent-color has-text-color has-medium-font-size\">Cuando le pides a tu cuerpo m\u00e1s de lo que es capaz de dar, se genera estr\u00e9s y el&nbsp;<strong>estr\u00e9s<\/strong>, arcaicamente entendido, es&nbsp;<strong>sin\u00f3nimo de peligro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-color has-text-color has-medium-font-size\">La \u00abno gesti\u00f3n\u00bb del tiempo, una sobreactividad continuada y el no saber desconectar provoca una sobrecarga que afecta seriamente al bienestar de la persona,&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-color has-text-color has-medium-font-size\">Lo m\u00e1s importante para nuestra biolog\u00eda, es&nbsp;<strong>evitar el estr\u00e9s<\/strong>&nbsp;a cualquier precio, ya que cuando traspasamos nuestro limite tolerable de estr\u00e9s, nuestra vida puede llegar a correr peligro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-color has-text-color has-medium-font-size\">Cuando alcanzamos nuestro umbral m\u00e1ximo, nuestro cerebro interviene para<br><a><\/a><strong>protegernos<\/strong>&nbsp;y pone en marcha a la biolog\u00eda, apareciendo as\u00ed manifestaciones de s\u00edntomas (f\u00edsicos o mentales) como soluci\u00f3n a esa \u00absobredosis\u00bb de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-color has-text-color has-medium-font-size\">Desde el&nbsp;<strong>punto de vista biol\u00f3gico<\/strong>, m\u00e1s vale estar enfermo (o depresivo) que morir por un exceso de estr\u00e9s, recordemos que el objetivo de la biolog\u00eda es la supervivencia de la especie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-color has-text-color has-medium-font-size\">Una vez que detectamos nuestro estado de desequilibro, es nuestra&nbsp;<strong>mente<\/strong>&nbsp;la que pasa a primer plano, y es a la que deberemos&nbsp;<strong>\u00abentrenar\u00bb<\/strong>&nbsp;para que no nos arrastre a los pensamientos y limitaciones de siempre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-color has-text-color has-medium-font-size\">Ense\u00f1arle a construir nuestros recuerdos de&nbsp;<strong>forma diferente<\/strong>, porque tenemos que entender que no nos hace da\u00f1o lo que nos ha ocurrido, sino c\u00f3mo nuestro cerebro construye nuestros recuerdos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando le pides a tu cuerpo m\u00e1s de lo que es capaz de dar, se genera estr\u00e9s y el&nbsp;estr\u00e9s, arcaicamente entendido, es&nbsp;sin\u00f3nimo de peligro. 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