WELLNESS CARDS

"NO ME PIDAS MÁS ..."

Un botiquín emocional para cuando todo lo demás te exige la energía que no tienes.

Solo quieres que algo pare ...

Y, sin embargo, casi todo lo que se ofrece para "estar mejor" te pide justo lo que no tienes:

Atención
Constancia
Tiempo
Esfuerzo

No es que no quieras cuidarte.

Es que no puedes con más.

El problema no es que estés mal.

El problema es que todo lo que te ofrecen para «arreglarte» te pide más de lo que ahora mismo puedes dar.

Por eso abandonas audios.

Por eso no terminas cursos.

Por eso incluso el autocuidado se vuelve otra carga.

Deja de juzgarte, no es falta de voluntad.

Es saturación.

Acerca de...

Yolanda Esparza / Psique

«Cambiar es ir más allá de lo que piensas.»

Cambia tu vida y alcanza tu pleno potencial. Esa es la principal meta y mi gran pasión, inspirarte para que no te rindas. Podemos hacer que las cosas sucedan. Atrévete a darle un giro a tu mente y aprender a vivir como deseas. En mi camino de transformación personal, comprendí que «nadie puede acompañarte a donde nunca ha estado», y es desde esa experiencia desde donde quiero ser tu guía.

Soy Yolanda Esparza, Psicóloga y Terapeuta, y llevo más de 15 años acompañando a personas que, como tú, desean algo más que sólo sobrevivir. Juntas, soltaremos el pasado y abriremos un nuevo capítulo en tu vida. ¿Estás listo para empezar esta aventura?

Más sobre mí.

"WELLNESS CARDS"
Tu Botiquín Emocional

«Wellness Cards» son tarjetas breves y claras para utilizar cuando estás en mitad del caos, no sólo cuando estás bien.

No es un ebook para estudiar.

No se siguen en orden.

No requieren tener conocimientos previos para hacerlo «correctamente».

Eliges una, la lees, haces lo que te indica y sigues con tu día.

Úsalas cuando:

tu cabeza no se calla
te sientes alterada sin motivo
estás a punto de entrar en bucle
todo te molesta
no sabes qué necesitas, pero sí sabes que así no quieres seguir

No tienes que acertar.

Sólo tienes que ejecutar.

CONSIGUE AHORA "WELLNESS CARDS"

Precio habitual 29,90 €

17,90 €

(porque no quiero que «te pese»)

Tu éxito es nuestro éxito

Las tengo a mano cuando necesito un tiempo para mí o algo me sobrepasa. Ya entendí que si quiero cambiar algo en mí tengo que trabajar cada día.

Con estar tarjetas trabajo a mi ritmo y me voy premiando cada vez que me observo hacer las cosas de forma diferente. Me siento feliz conmigo misma porque estoy consiguiendo dejar de hacer aquello que alteraba mi paz.

Voy poco a poco, con algunas prácticas me siento más cómoda que con otras pero ya sé que es mi mente resistiéndose al cambio. Gracias.

Me encanta lo cómodo que me resulta tener estos recursos siempre cerca. He conseguido reservarme un tiempo cada día para mi trabajo personal y además disfrutar con ello.

«Wellness Cards»:

no te explica por qué te pasa
no te pide constancia
no te promete transformación
no te exige compromiso
no es un curso eterno que no terminarás
no es un pack de frases bonitas
no es un método más que te hace sentir culpable si no lo haces bien
no te pide nada a cambio

«Wellness Cards»:

sí te dice qué hacer ahora
te devuelve un poco de tu espacio
es una red donde sostenerte cuando no puedes ni hablar
es una brújula interna para volver a encontrar tu norte
es tu refugio de emergencia, sin depender de nadie.

Descarga inmediata
Tarjetas digitales
Para leer en minutos
Sin vídeos ni audios
Sin Apps llenas de publicidad.
Sin suscripciones.

No es un PDF que tengas que leerte de principio a fin.

Es algo que abres cuando lo necesitas.

No tienes que arreglar nada en ti, no estás rota.

No tienes que poder con todo.

Sólo necesitas algo que no te presione cuando ya vas al límite.

Preguntas frecuentes

¿Este producto puede sustituir a una terapia?

Estas herramientas y tareas no sustituyen una terapia. Si padeces algún trastorno físico o psicológico o te encuentras siguiendo algún tipo de tratamiento con un especialista, consulta antes de hacer cambios. Se trata de planteamientos genéricos con un objetivo de psicoeducación y un enfoque didáctico. Son herramientas genéricas que pueden emplearse en numerosas situaciones, con planteamientos sencillos de fácil seguimiento.

¿En qué idioma están las WELLNESS CARDS?

Todo el contenido de este PRODUCTO está escrito en español.

¿Qué formato de archivo es el producto?

Son archivos PDF «no editables». No es un ebook, son fichas individuales con herramientas y tareas para realizar a tu ritmo.

¿Cuándo puedo disponer del producto?

Cuando tú quieras, los archivos PDF del producto estarán en tu poder en el momento de la compra. A partir de ahí tú eliges cómo y cuándo utilizarlo.

¿Puedo acceder desde múltiples dispositivos?

Sí, pero tienes que tener en cuenta que la licencia del producto es individual y no puede ser compartida entre varios usuarios. Está protegido por las medidas de seguridad y registro que se aplica a los archivos digitales de texto para evitar su copia y distribución ilegal. Cualquier intento será detectado por el sistema.

Contacto: info@r-cordis.com